नमक ज्यादा खाने से होते हैं इतने नुकसान!
हाई BP का खतरा
ज्यादा नमक ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ाता है।
दिल की बीमारियाँ
दिल पर दबाव बढ़ता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है।
किडनी पर असर
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नमक की अधिक मात्रा किडनी को कमजोर बनाती है।
पानी रुकना (Water Retention)
शरीर में सूजन, चेहरे पर फुलावट दिख सकती है।
हड्डियाँ कमजोर
ज्यादा नमक हड्डियों से कैल्शियम खींचता है।
हेल्दी रहना है? नमक कम खाएं, स्वाद नहीं स्वास्थ्य चुनें।