सर्दियों में मुंह ढककर सोना क्यों नहीं चाहिए?
जानिए वो नुकसान जो आपकी सेहत बिगाड़ सकते हैं।
मुंह ढकने से ऑक्सीजन कम मिलती है
चेहरे को ढककर सोने से सांस लेने में दिक्कत और चक्कर आ सकते हैं।
CO₂ का स्तर बढ़ता है
बार-बार वही हवा अंदर लेने से थकान और सिरदर्द बढ़ सकता है।
त्वचा पर फंगल इंफेक्शन
गर्म और नम वातावरण के कारण स्किन पर फंगल प्रॉब्लम हो सकती है।
बच्चों के लिए ज्यादा खतरनाक
बच्चों में suffocation और सर्दी-खांसी का खतरा बढ़ जाता है।
सही तरह से कैसे सोएं?
कंबल लें पर चेहरा खुला रखें। कमरे में हल्की गर्माहट रखें।
अपनी सेहत का ध्यान रखें
सर्दियों में चेहरा कभी पूरा न ढकें—स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें!